Сплетни от Жекки

Общение не по теме

Модераторы: Георгиевич, spilberg, вадим74, Михаил (КМС)

Dan
К угнетающей верхушке больше не принадлежу :)
Сообщения: 5909
Зарегистрирован: 24 ноя 2006, 12:54
Откуда: Челябинск
Благодарил (а): 930 раз
Поблагодарили: 402 раза
Контактная информация:

Сплетни от Жекки

Сообщение Dan »

 
Специально для Жекки :) Чтоб было не скучно :)

Аватара пользователя
Жекка
Модератор
Сообщения: 14171
Зарегистрирован: 18 ноя 2006, 13:56
Откуда: Челябинск Советский р-н
Благодарил (а): 1349 раз
Поблагодарили: 1796 раз

Сплетни от Жекки

Сообщение Жекка »

 
Ок. Хотел тему создать о здоровье, о правильном питании. Кто не следит за своим рационом и имеет вредные привычки. Пусть хотя бы читают и мотают на ус.
Для начала что такое ИМТ( индекс массы тела).Один из важнейших показателей твоего здоровья.
https://beregifiguru.ru/%D0%9A%D0%B0%D0 ... 0%BB%D0%B0
У меня 22,28( вес 69кг, рост 176см)
Далее буду выкладывать ссылки на статьи врачей и результаты иследований касающихся каждого.
Не бойся, что не получится. Бойся, что не попробуешь.

Аватара пользователя
хок
Модератор
Сообщения: 7975
Зарегистрирован: 13 ноя 2006, 21:32
Откуда: Южноуральск
Благодарил (а): 36 раз
Поблагодарили: 1603 раза

Сплетни от Жекки

Сообщение хок »

 
Объясняли сами врачи. Примитивно пользуются такими калькуляторами. Когда массу соответственно росту сравнивают. На самом деле существуют достаточно сложные методики определения. Учитывающие индивидуальные параметры. Там множество других измерений нужно сделать. Типа обхвата запястья, щиколотки, чего то еще.
У меня по этой раскладке норма для роста до 77 кг. Я 2 года назад сбрасывал до 78кг. У всех знакомых при встрече читался немой ужас в глазах. Некоторые решались спросить про онкологию. А согласно этому калькулятору 78 для меня уже избыточная масса.
Изображение

Аватара пользователя
Жекка
Модератор
Сообщения: 14171
Зарегистрирован: 18 ноя 2006, 13:56
Откуда: Челябинск Советский р-н
Благодарил (а): 1349 раз
Поблагодарили: 1796 раз

Сплетни от Жекки

Сообщение Жекка »

 
Ещё один важный параметр. Достаём рулетку :D

При нормальном весе тела окружность талии у мужчин должна быть менее 94 см, а у женщин менее 80 см. Об избыточном весе говорит ОТ размером более 94 см и менее 101,9 см у мужчин, и от 80 до 87,9 см – у женщин. Признаком абдоминального ожирения является окружность талии более 102 см у мужчин и более 88 см у женщин.
Не бойся, что не получится. Бойся, что не попробуешь.

Аватара пользователя
Степаныч 74
МастерПрофи
Сообщения: 5596
Зарегистрирован: 15 фев 2015, 20:29
Откуда: Магнитогорск
Благодарил (а): 1063 раза
Поблагодарили: 1562 раза

Сплетни от Жекки

Сообщение Степаныч 74 »

 
хок писал(а):
25 ноя 2019, 12:16
. У всех знакомых при встрече читался немой ужас в глазах. Некоторые решались спросить про онкологию. А согласно этому калькулятору 78 для меня уже избыточная масса.
Люди привыкли видеть тебя полным, вот и всё. Я всю жизнь, при росте 176 весил в районе 50кг. И ни кто ни когда не округлял глаза при встрече.
Была правда одна баба - ой Володя как ты похудел. Однажды я ей ответил - ой Галя как ты постарела. Всё как рукой сняло :D
Рыбалка - не средство добывания пищи

Аватара пользователя
Жекка
Модератор
Сообщения: 14171
Зарегистрирован: 18 ноя 2006, 13:56
Откуда: Челябинск Советский р-н
Благодарил (а): 1349 раз
Поблагодарили: 1796 раз

Сплетни от Жекки

Сообщение Жекка »

 
Я ушёл в армию и обратно при весе 66 кг, потом раскабанел до 90кг и только потом взялся за ум. Самое первое перестал пить сок и газировку( сопровождалось при каждом приёме пищи) и вообще запивать еду. Хлеб только черный( хотя судя по публикациям от белого мало чем отличается по вредности). Ограничил всё мучное, включая печенье, конфеты, пельмени, колбасу забыл когда ел. Пересмотрел на ютюбе массу роликов упражнений именно для похудения. Остановился на самом популярном и молодом фитнесс- блогере Игоре Войтенко. Молодой парень который создал себя сам. Много чего полезного 2,31 млн. подписчиковболее 600 роликов).
https://starpri.ru/igor-vojtenko/
3 раза в неделю делаю упражнения дома, ничего сложного, главное, себя замотивировать и килограммы будут уходить. Награда - новый гардероб меньшего размера :D
Не бойся, что не получится. Бойся, что не попробуешь.

Dan
К угнетающей верхушке больше не принадлежу :)
Сообщения: 5909
Зарегистрирован: 24 ноя 2006, 12:54
Откуда: Челябинск
Благодарил (а): 930 раз
Поблагодарили: 402 раза
Контактная информация:

Сплетни от Жекки

Сообщение Dan »

 
Жекка писал(а):
25 ноя 2019, 13:52
3 раза в неделю делаю упражн
Жекка писал(а):
25 ноя 2019, 13:52
Награда - новый гардероб меньшего размера
Это не награда, а наказание в виде дополнительных расходов. А счастья нет! :)

Аватара пользователя
Жекка
Модератор
Сообщения: 14171
Зарегистрирован: 18 ноя 2006, 13:56
Откуда: Челябинск Советский р-н
Благодарил (а): 1349 раз
Поблагодарили: 1796 раз

Сплетни от Жекки

Сообщение Жекка »

 
Значит я мазохист :D
Не бойся, что не получится. Бойся, что не попробуешь.

Dan
К угнетающей верхушке больше не принадлежу :)
Сообщения: 5909
Зарегистрирован: 24 ноя 2006, 12:54
Откуда: Челябинск
Благодарил (а): 930 раз
Поблагодарили: 402 раза
Контактная информация:

Сплетни от Жекки

Сообщение Dan »

 
Жекка писал(а):
25 ноя 2019, 13:58
Значит я мазохист :D
При чём хорошо обеспеченный... :)

Аватара пользователя
Жекка
Модератор
Сообщения: 14171
Зарегистрирован: 18 ноя 2006, 13:56
Откуда: Челябинск Советский р-н
Благодарил (а): 1349 раз
Поблагодарили: 1796 раз

Сплетни от Жекки

Сообщение Жекка »

 
Вы сильно приувеличиваете :)
Не бойся, что не получится. Бойся, что не попробуешь.

Dan
К угнетающей верхушке больше не принадлежу :)
Сообщения: 5909
Зарегистрирован: 24 ноя 2006, 12:54
Откуда: Челябинск
Благодарил (а): 930 раз
Поблагодарили: 402 раза
Контактная информация:

Сплетни от Жекки

Сообщение Dan »

 
Кирилл писал(а):
25 ноя 2019, 15:03
Женя, и чо даже не бухаешь? Пивчик там, вискарик
Тока пивчик... и то крайне редко, один и в темноте! :)
Давно уж ему говорю, айда коньяку какого выпьем, вискаря ли... Нет, спрячется под прилавок с бутылочкой Полевского, и не вынемешь его от тель! :)

Аватара пользователя
Жекка
Модератор
Сообщения: 14171
Зарегистрирован: 18 ноя 2006, 13:56
Откуда: Челябинск Советский р-н
Благодарил (а): 1349 раз
Поблагодарили: 1796 раз

Сплетни от Жекки

Сообщение Жекка »

 
Пивасик иногда с рыбкой, но чревато камнями в почках :D
Не бойся, что не получится. Бойся, что не попробуешь.

Dan
К угнетающей верхушке больше не принадлежу :)
Сообщения: 5909
Зарегистрирован: 24 ноя 2006, 12:54
Откуда: Челябинск
Благодарил (а): 930 раз
Поблагодарили: 402 раза
Контактная информация:

Сплетни от Жекки

Сообщение Dan »

 
Жекка писал(а):
25 ноя 2019, 16:04
Пивасик иногда с рыбкой, но чревато камнями в почках :D
Да нет же! Наиборот пивасик из почек камешки вымывает!
Щас мы с Кириллом тебя научим как человеком стать! :)

Аватара пользователя
Priest
Профессионал
Сообщения: 217
Зарегистрирован: 06 июн 2017, 15:40
Откуда: Местный
Благодарил (а): 16 раз
Поблагодарили: 16 раз

Сплетни от Жекки

Сообщение Priest »

 
Коньяк сделал из обезьяны человека.

Аватара пользователя
Жекка
Модератор
Сообщения: 14171
Зарегистрирован: 18 ноя 2006, 13:56
Откуда: Челябинск Советский р-н
Благодарил (а): 1349 раз
Поблагодарили: 1796 раз

Сплетни от Жекки

Сообщение Жекка »

 
Пиво без рыбы пить не могу, а именно соль даёт камень. Уролог лекцию читал :D
Не бойся, что не получится. Бойся, что не попробуешь.

Аватара пользователя
Жекка
Модератор
Сообщения: 14171
Зарегистрирован: 18 ноя 2006, 13:56
Откуда: Челябинск Советский р-н
Благодарил (а): 1349 раз
Поблагодарили: 1796 раз

Сплетни от Жекки

Сообщение Жекка »

 
Не бойся, что не получится. Бойся, что не попробуешь.

Аватара пользователя
633евгений633
Профессионал
Сообщения: 419
Зарегистрирован: 13 сен 2015, 21:53
Откуда: Сосновский р-он.
Благодарил (а): 418 раз
Поблагодарили: 10 раз

Сплетни от Жекки

Сообщение 633евгений633 »

 
22.72Хорошая тема!У большинства моих товарищей избыточный вес!Часто об этом говорю.

Dan
К угнетающей верхушке больше не принадлежу :)
Сообщения: 5909
Зарегистрирован: 24 ноя 2006, 12:54
Откуда: Челябинск
Благодарил (а): 930 раз
Поблагодарили: 402 раза
Контактная информация:

Сплетни от Жекки

Сообщение Dan »

 
Надо есть, пить, курить и ... кто что ещё себе может позволить, позволять! Как в знаменитой песне Ленинграда поётся: "ЗОЖ - это вообще 3,14здёж!" :)

Аватара пользователя
Жекка
Модератор
Сообщения: 14171
Зарегистрирован: 18 ноя 2006, 13:56
Откуда: Челябинск Советский р-н
Благодарил (а): 1349 раз
Поблагодарили: 1796 раз

Сплетни от Жекки

Сообщение Жекка »

 
Тоже слышал такое изречение: человек должен подходить к могиле разрушенным.
Не бойся, что не получится. Бойся, что не попробуешь.

Аватара пользователя
Жекка
Модератор
Сообщения: 14171
Зарегистрирован: 18 ноя 2006, 13:56
Откуда: Челябинск Советский р-н
Благодарил (а): 1349 раз
Поблагодарили: 1796 раз

Сплетни от Жекки

Сообщение Жекка »

 
Хороший коплекс упражнений: сердце из груди выскакивает и в глазах темнеет, хоть и короткий :D
phpBB [youtube]
Не бойся, что не получится. Бойся, что не попробуешь.

Аватара пользователя
Nik67
МастерПрофи
Сообщения: 4796
Зарегистрирован: 19 мар 2010, 11:50
Откуда: Челябинск, Теплотех
Благодарил (а): 1419 раз
Поблагодарили: 597 раз

Сплетни от Жекки

Сообщение Nik67 »

 
Жекка писал(а):
25 ноя 2019, 10:43
... Хотел тему создать о здоровье, о правильном питании. Кто не следит за своим рационом и имеет вредные привычки. Пусть хотя бы читают и мотают на ус...
Во всём нужна мера!
Много примеров, когда ведут ЗОЖ, но это не обеспечивает долголетия!
Вот один - Савелий Крамаров https://www.vrn.kp.ru/daily/26294.5/3172292/
Еще копейка - в СМИ можно найти тысячи противоположных материалов о пользе/вреде всех основных продуктов, различных диет.
Пока ещё не оспаривают только физические упражнения и свежий воздух!
:)
Рыбалка - спасенье от ГОРОДА!
Призываю ВСЕХ НАСТОЯЩИХ РЫБАКОВ ПИСАТЬ ОТЧЕТЫ с умом!
на связи 9О8О851О33, Николай

Аватара пользователя
Жекка
Модератор
Сообщения: 14171
Зарегистрирован: 18 ноя 2006, 13:56
Откуда: Челябинск Советский р-н
Благодарил (а): 1349 раз
Поблагодарили: 1796 раз

Сплетни от Жекки

Сообщение Жекка »

 
Это всё понятно, Коля. Я не такой маньяк как Савелий. Запариваю перловку в термосе только для карасей :)
Океана у нас нет, живём в Челябинске. Воздух видим глазами😉
Не бойся, что не получится. Бойся, что не попробуешь.

Аватара пользователя
Степаныч 74
МастерПрофи
Сообщения: 5596
Зарегистрирован: 15 фев 2015, 20:29
Откуда: Магнитогорск
Благодарил (а): 1063 раза
Поблагодарили: 1562 раза

Сплетни от Жекки

Сообщение Степаныч 74 »

 
Есть можно всё без исключения... в меру.
Рыбалка - не средство добывания пищи

Аватара пользователя
Nanika
МастерПрофи
Сообщения: 3257
Зарегистрирован: 01 мар 2010, 20:15
Откуда: Челябинск
Благодарил (а): 485 раз
Поблагодарили: 154 раза

Сплетни от Жекки

Сообщение Nanika »

 
Ага... :wink:
Грибы тоже можно есть ВСЕ - но некоторые только один раз... :D :P
Изображение

Ваше право на собственное мнение еще не обязывает меня слушать Ваш бред.

Прежде чем судить меня, убедитесь, что вы совершенны.

Dan
К угнетающей верхушке больше не принадлежу :)
Сообщения: 5909
Зарегистрирован: 24 ноя 2006, 12:54
Откуда: Челябинск
Благодарил (а): 930 раз
Поблагодарили: 402 раза
Контактная информация:

Сплетни от Жекки

Сообщение Dan »

 
Кирилл писал(а):
25 ноя 2019, 18:21
Курить конечно перебор, а вот от коньячка хорошего ещё никто не умер :D
Равно как и от хорошего табачка! Вообще доказанных случаев смерти от табака всего несколько и все они произошли давным давно на одной из табачных фабрик в США. Производственный процесс был организован таким образом, что рабочие дышали табачной пылью и лёгким приходил кирдык. От курения табака ещё ни кто не умер!

Ответить

Вернуться в «Флейм»